Tomar CONCIENCIA significa tener plena noción del momento presente ,es concentrar la atención en todos los sentidos y experimentar en plenitud lo que a uno le dice el cuerpo , mientras desarrollamos alguna actividad.

Ser conciente es "RECORDARSE A UNO MISMO" y por ello he de insistir que donde sea que te halles recuérdate a ti mismo,hagas lo que hagas , recuerda que tú lo estas haciendo, este constante "estar presente" comienza a transformarte en un ser cristalino, transparente ,y aunque no estes haciendo nada, ten presente que eres tú quien está ahí.

El saberte presente , te lleva amorosamente a tu centro de quietud, de silencio, te devuelve tu potencia interior o como le llaman los budistas "el fuego de la conciencia" o tu Poder Interior.

Cuando tu sientes que ERES TU MISMO ,las energías se alinean y reconoces entonces tu propia presencia.

Cuando estas conciente , estás en tu centro, inténtalo en cada lugar o situación en que te encuentres y como consecuencia , disfruta de cada instante de tu existencia en éste plano y con ello experimentarás la ALEGRÍA de SER.